|
Burnout is een uitputtingsreactie van lichaam
en geest op een (jaren)lange van stress. Mensen met een burnout spreken
vaak over een accu die echt leeg is, een elastiek dat steeds verder wordt
uitgerekt totdat de veerkracht verdwenen is, of hebben het gevoel jarenlang
in een versnelling te hoog (soms te laag) te hebben gewerkt. Maar ook heel
belangrijk is dat de persoonlijke en sociale omstandigheden een grote rol
kunnen spelen. Avond na avond moe thuiskomen en 's morgens al moe naar het
werk gaan. Geen zin meer hebben om naar het werk te gaan,
concentratieproblemen, gevoelens van incompetentie, sneller geďrriteerd
raken om de kleinste dingen.
Veel mensen zeggen dat ze ook in relationele
sfeer problemen hebben. Het loopt nergens meer lekker. Je voelt je
lichamelijk en emotioneel uitgeput. Je zendt signalen uit, maar je wordt
niet gehoord of begrepen. Je accu begint leeg te raken, maar je bent niet
meer in staat om 'm op te laten. Er groeit een gevoel van falen, spanning,
slapeloosheid, boosheid naar je partner, collega's, je chef, de hele
organisatie. Gevoelens van het niet meer onder controle te hebben en er
komt niets meer uit je handen. Werk blijft liggen, problemen worden
omzeild, thuis klussen is al helemaal geen optie meer. De kleinste dingen
kun je zelfs niet meer, met je kinderen naar sport wordt al te veel. Ook
jij hebt waarschijnlijk gedacht, dat burnout iets is dat anderen overkomt
niet jou. Je hebt hard gewerkt, gezorgd dat je werk op tijd klaar en goed
verzorgd is, je voelt je verantwoordelijk voor wat je doet en wat anderen
doen, je werkt over zonder dat erom gevraagd wordt… Een nieuw project? Jij
trekt de kar wel. Eigenlijk een ideale werknemer.
Toch een burnout. Wat nu?
Een grote stap heb je al genomen. Je bent op
zoek gegaan naar hulp nu wordt deze hulp je aangeboden door 't Inbosh. Het
instituut voor burnout- en stresshantering waar een persoonlijke benadering
voorop staat! Het opdoen van kennis geeft kracht, en kracht is wat u nu
nodig heeft. Alles in je eigen tempo, waarbij JIJ steeds in het middelpunt
staat.
doe de BURNOUT-TEST!! (binnenkort online)
|
